공황장애 극복법
게시글 주소: https://app.orbi.kr/00069791806
과거 생각나거나 지인 마주칠때마다 심장 두군거리고 숨이 안쉬어지는데 어캐 극복해야할까요 ㅠㅠ 병원 다니면서 약 먹다가 부작용땜시 공부에 방해돼서 끊었는데 너무 심해져서 미치겠네요 ㅠㅠ
수능장에 아는 사람 만나면 진짜 공황와서 수능 망할거 같고 ㅠㅠㅠ 진짜 암담하네요…
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
뽜뽜
-
소득부누이 2
우으…부누이…
-
노래 부르면서 운동하고 샤워했는데 집에 아빠 있는 거 뭐지 내 인권 어떡하지
-
밥 안 먹어야지 단식투쟁 간다 나 굶어죽기 전에 발표해라
-
개발 당시 수능은 학력고사, 내신처럼 교과 지식을 평가하려는 것이 아니라 리트,...
-
배신당하는 거는 좀 충격임…,,,,,
-
너희들이 22수능의 고통을 아느냐 뭐 물로켓 이게 진짜 심정이다 0
점심 시간이네여 수학 풀고 밥 먹으러 가기 전에 아무 글이나 씨지릅니다 22 수능...
-
국어 복습 0
지금까지 그냥 풀고 지문해설 슥 본다음에 틀린거 있으면 왜 틀렸는지만 보고...
-
스코프 쬐고 보게되니까 미워할이유를 더 만들어내는듯...
-
미세먼지 + 횡단보도 건너면서 담배피는 아저씨 6인조 = 심각한 두통
-
사문 도표,통계 3
그냥 정법 선거 하위호환이라 보면 될까요?? 난이도가 어느정도인가요
-
잘생긴 사람은 많은데 활용을 못하는 느낌
-
동사 세사 0
동사는 이제 개념이랑 기출까지 거진 끝난 거 같은데 작년에 사문도 심하게 털려서...
-
흠.. 뭐 먹지
-
추석이나 설날 연휴라고 뭐 세트? 뭐 받으셨나요? 참치나..뭐...치약..
-
인생 첫 알바인데 목요일에 면접보러오래요 면접팁이나 일할때 중요한거 없나요
-
다 털고 오르비 다시 잠수 탑니당 켘
-
근데 8할의 경우 그리 합리적인 이유가 아니니 대놓고 그 이유를 밝히기가 힘듦...
-
저번에는 항의전화 몇건 받을정도로 심각했는데 오늘은 스무스하게 좀 잡음 ㅋㅋㅋ 캬캬캬컄ㅋㅋㅋㅋ
-
아 걍 본관갈까 4
본관갈까? 아니 그럴바엔 노대잖아 아니 노대갈바에 스투가는게 낫나? 무한반복중임
-
이거 세탁효과 지리네 이미지 좀 나빠졌다싶으면 또 나갔다와야겠어
-
글이 갑자기 사라져버렸어
-
그럼 낮추면 되자나!
-
줌
-
사랑해요 교수님
-
아이민 6자리가 잘 안보여...
-
기대되네요
-
사동접미사 3
이히리기우구추애이우으키이키시키다
-
그냥 최초합 발표일에 뜨나요? 그리고 몇배수 뜨는지
-
고백하나하자면 20
모 유저 일베드립 ㅈ같아서 차단한적있음
-
국어 - 정석민 수학 - 차영진 영어 - 김지영
-
23수능 22번 해설 누가 젤 고트라고 생각하시나요? 0
한석만 들엇는데 바로 이해완.. 다른분들도 근데들어보고싶어서요 ㅎ
-
유전메타라 0
타고난 거 글 읽고 쓰는 거하고 공돌이 기질 말고는 없는듯
-
서울대 조발 0
전날에 하나요? 아님 몇시간 전에 하나요?
-
오피셜은 아닌데 애매하게 없앤느낌인가요? 평가원이 내도 합법이긴하죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
리앤로 듣기전에 듣고싶은데 3등급 베이스임 수능은 2긴 했는데 .... 걍 잘 찍은듯
-
돈벌기쉬움 3
경제를 손에 쥐면됨
-
나는 반흑인이다 2
으흐흐
-
본인: 완전 외향적 동생: 완전 내향인 본인: 되게 여유롭게 생각하는 편. 그래서...
-
특정 부분에 몰빵 안 하고 너무 난잡하게 찍음... 그래서 잡캐 됐다 공부에 많이 찍었어야 됐는데
-
적응 잘할수있나요..?? 고등학교때 미적을 얕게 하고 올테니..
-
유전 5
생명 크악
-
복귀는 지능순 0
Factos
-
글을 대충 피램바탕으로읽고 심찬우가 말하는 생각하며 읽는걸 한스푼 추가해서 읽으니까...
-
개념 기출이랑 도표특강 듣는데 1달반정도 걸릴 거 같은데 하루에 3시간씩 한달 반...
-
저 위 조상님까지 거슬러 올라가야 할듯... 왜 나만 이래
-
절대음감 (음 5개 섞여도 맞히기 ㄱㄴ) 웬만한 악기 다 어느정도 함 (금관 목관...
-
시간날때 영업 뛰어야지 개꿀 경제에요 청정수 표점보면 꿀임 타임어택 과탐대비 없음
공황은 극복한다기보다는
잊혀지는거 같음
잠수타고 있는거임 마음속에서 언제나
약은 계속먹어야함
약 안먹다가는 작은 자극에도 과호흡 와요
전 줌하다가 발작 올뻔했습니다
헉 그런가요 ㅠㅠ 먹으면 너무 졸리고 멍해져서 공부가 안되는데 감안하고 먹는게 나을까요…? 수능이 얼마 안남아서 너무 불안해사요 ㅠㅠ
용량을 줄여달라 해보져
근데 먹으면서 공부하거나 시험치는거 빡세긴함
애매하긴해요....
ㅠㅠㅠ 트라우마 못벗어나고 약이나ㅜ먹고 있는게 넘 한심하네요… 대학교 가면 좀 나아지길 바래야겠아요 ㅠ
ㅠㅠ 갑자기 확 좋아지는 날이 있을겁니다 ㅎㅇㅌ
뭔 한심까지.. 아픈건디
고마워요 ㅠㅠ 그냥 남들은 미래만 바라보고 달리는데 저만 과거에 얽매여서 못 벗어나는거 같아서요…