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안녕하세요? 저는 외국에 살고 있는 고등학생 입니다. 조언좀 얻어 보려고...
주6일 대단하시네요
사실 주6일 너무 빡센데 안가면 답답해서요..
4분할인데 너무 쉬면 더 안좋아서..
주6 ㄷㄷ부지런
등-가슴-어깨-다리-등-가슴 휴식(이두 삼두) 요런 식이라 할만해요