잠이 잘 안 와서 5일째 하루에 3시간씩 잤는데.. 어떻게하면 잘 수 있죠?
게시글 주소: https://app.orbi.kr/0003848225
그러니까.. 최근 120시간 중 취침시간이 15시간이네요.(5일을 120시간으로 환산하니까 심각해 보이네요..;)
학교, 학원에서도 안 잤어요.
몇주 전부터 밤에 잠이 잘 안 와서 몇시간을 누워있기만 하고 그래서..
며칠 전부터 제가 원하는 시간에 자는 걸 포기하고
"내 눈이 알아서 감기기 시작하는 순간까지는 깨어 있다가 자겠다." 고 마음먹었더니
자연스럽게 3시에 잠들더라구요.
학교는 불편해서 잘 수도 없는데다가 잠도 잘 안 와요.
좀 졸리긴 한데...
공부하다가 졸려서 미칠 것 같지도 않고. 책상에서 졸지도 않고.
그냥 졸린데 머리가 좀 시원해요. 더 깨있을 수 있을 것 같은.. 느낌이랄까요? 그래서 깨 있어요.
카페인 섭취는 커피마시는게 전부인데..(평균적으로 하루에 0.33333잔 정도 먹는 것 같네요.)
전 그냥 밤에 잠이 안 와서..
이 생각 저 생각하면 잠이 안와요.
아주 졸린 상태에서 누워도 잠이 안 와요.
결국엔 제가 답답해서 일어납니다.;;
일상생활에 지장이 있는지는 모르겠어요.
한 번 누워버리면 잘 것 같은 상황이긴 한데, 공부하거나 수업들으면서 졸진 않아요..
졸린데 뭔가 상쾌하고 시원하고.. 약간 시큰한 느낌도 있는 것 같은..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
팔로워>뉴런 2
십일워 들은후 팔로워 하는중인데 책이랑 강의가 저랑 안맞고 약간 깔끔한 느낌이...
-
차영진쌤 시빌워 거의 다 끝나가는데 팔로워 기무적을 가는게 좋을까요 뉴분감 가는게 좋을까요?
-
재수1년 커리 2
국어: 김민정 풀커리(이분현강듣고 성적이 많이 올라서 그대로함) 수학: 이창무...
-
미적 드릴4(현우진)랑 미적 프리킬러(차영진) 뭐가 더 어려운게 맞음? 프리킬러에서...
-
N제게임 실전편 진행할 때 다른 컨텐츠 있었나요? 지금은 어떻게 진행하고있나요?
-
작수 수열 개깔끔하게 풀어서 감탄하면서 들음;; 그리고 2점 - 3점 - 4점 문제...
-
차영진 모의고사 2
시즌0 풀어볼려하는데 난이도 어때요?
-
차영진t 킬러 1
문제 어때요? 공구에 비해 가격이 대박이던데
-
UR독존님 근사 책으로 풀긴 풀었는데 이게 맞나 싶어요 너무 무모하게 근사를 쓴 게...
-
작수 4등급 반수생이에요 ㅠㅠ6개월 전체적인 계획 구상하려고 하는데 지금 차영진쌤...
-
수1,수2,기하 세트면 좋겠어요 택배포함 5 생각중이에요 쪽지주세요..!
-
---차영진--- 십일워 확통 (필기 조금) 팔로워 수1,수2,확통 (새거)...
-
수학1이고 택배비 해서 만원에 넘겨.. 사가줘 ㅠㅠㅠ
-
택포 1.5에 싸게 넘길께..두권 있다
-
택포1.3에 대려가세요ㅠㅠ 쪽지주시면 쿨거 하겠습니다!
-
제목 어그로 ㅈㅅ 11 22 33 44 카드 총 8개 중에서 4장을 뽑아 일렬로...
-
확통하고 미2,기벡하고 따로 수업하시나요? 아니면 다 같이 수업하시나요?...
-
#스카이에듀 #SKYEDU #차영진 #수학차영진 #치킨 #공부
-
일단 전 들어본적은 없는데요 저희학원에 차영진 듣는학생이 많아요 저는 그냥 질문...
-
저번주에 이번주금욜날 입고된다그래서 계속대기했는데 지연되서 다음주 목욜에입고된다네용...
-
대학 2학년까지 다니다가 하고 싶은 것도 늦게 찾고 해서 전과하고 늦게 시작하는...
-
갓영진 ㅁㅊ다 36
이게 다 배송비까지 무료라니.. 킹갓진 당신은 도대체..
-
완전 생노베 칼개념 미적분2 들으려는데 어떤가요?? 쉽게 이해되나여?
-
완전 생노베인데 미적분2 칼개념 들으려는데 좋아여? 어떤가요? 생노베도 이해 잘 할 수 있을까요?
-
차영진 일당백 오타만 제외하면 문제 퀄 괜찮나요? 내신 대비할때 풀려하는데요
-
차영진쌤 미적분2 어떤가요? 개인적으로 미적분2가 제일 약한것 같아서 칼개념...
-
예비 고3 내년 계획인데 괜찮을까요..? 차영진쌤 현강 들으려 하는데 현우진 쌤 현강도 끌리네요..
-
고2 모의고사 수학 4~5등급 나오는데 전 원래 정승제 강의를 듣고 있었어요 그런데...
-
풀어보신분 어떤가요???
-
차영진 실전칼개념, vs신유형, vs4점 들으신 분 계신가요? 1
6월모의고사 2등급 나온 이과생입니다. 4모는 3등급나왔구요 일당백문제중에 해설봐도...
-
문과 반수/ 작년 수학 4등급/ 목표 반드시 2등급 이상! 독재 / 하루 7시간...
-
이번달부터 신유형vs 시작한다길래 현장강의 듣는다고 했는데 제가 현장강의는...
-
3월학평보고 수학 더 열심히 해야겠다는거 느꼈네요. 개념하나하나 교과개념으로...
-
이관데 칼개념 미적2->칼개념 기벡->칼개념 확통-> 실전칼개념 미적2 -> ......
-
3월 모의고사는 1년의 전부가 아니다. 꾸준히 정진하여 수능에서 빛을 보자 화이팅!
-
3월달 모의고사를 보고 나름 이것저것 반성을 많이하게 되었다. 공부하고나서 왜...
-
이번에 3월 학평을 보고나서 제가 다 끝냈다고 생각했던 개념이 많이 부실했단는 것을...
-
스카이에듀 프패를끈은재수생입니다. 차영진 선생님 칼개념듣고 진짜 수학의 개념을...
-
스듀 차영진 칼개념, 실전칼개념 둘다 들어보신 분 계신가요? 0
이과 재수생인데 작년 수능 수학 5등급 나왔는데요 재수확정되고 공부시작한지...
-
저 믿고 꼭 들으셨으면 좋겠어요 정말 수학 공부를 정말 수학답게 하시고...
-
우선 저는 고3 자연계 학생이고,0원프패로 강의듣고 있습니다. 알바나 그런거...
사람마다 체질이다르니 그게 님한테 맞는걸거에요 근데 3시간정도라니.. 부럽 ㅋ
체질....은 아닌 것 같아요.
원래 6~7시간 자는게 습관이었어요..ㅠ
너무 생각이 많아서 그런가.
밤에 누워도 잠이 잘 안 오더라구요.;;
평소에 막 쓰러지진 않는데, 억지로 깨 있는듯한 느낌이 들어요.;;
사실 우리 몸이 과학적으로는 3-4시간만 자면 충분하게끔 되있다 합니다 그렇게 건강 안 해치면서 습관들이시면 풍요로운 삶을 사실수 있겠네요! 부러워요~